الخيار:
الخيار هو من أكثر الأطعمة ذات الفوائد الصحية للجسم بالكامل. فلقد وجد الباحثون بأنّ الخيار هو مكون أساسي للأنسجة، فهو يدعم الدورة الدموية حول الخلايا مما يساعد على إصلاح وتجديد البشرة، وايظا يعمل على الحد من تورم البشرة وتخفيف حروق الشمس إذا تم استخدامه موضعيّاً على البشرة.
زيت جوز الهند:
الدراسات اجرتها المجلة الدولية للأمراض الجلدية على زيت جوز الهند وكانت النتيجة هي أنّ استخدام زيت جوز الهند كل يوم لمدة سبعة أسابيع يعزز ترطيب البشرة بنسبة 32 في المئة. إضافة إلى رائحته المذهلة وفوائده لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما.
الورقيات الخضراء:
وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة علوم الأغذية بأنّ الورقيات هي بمثابة دواء مضاد للالتهابات وتجاعيد وشيخوخة البشرة، إضافة إلى الكالسيوم والألياف التي تحتوي عليها . وأنواع الورقيات الخضراء كتيرةمنها الخس، اللفت، السبانخ، السلق، البقدونس وغيرها.
0 التعليقات:
Post a Comment