كل امرأة تريد أن تبدو أصغر سنا، سواء كانت 30 أو 60. كلما تقدمنا في السن، فإننا نميل إلى تفقد، توهج الطبيعية الجميلة من الجلد. لحسن الحظ، هناك بعض النصائح والحيل لاستخدام لتبدي أصغر سنا بغض النظر عن عمرك.
زيادة كمية فيتامين C الخاص بك
واحدة من أفضل الطرق لتبدي أصغر سنا هو زيادة تناول فيتامين C الخاص بك. فيتامين C يحفز إنتاج الكولاجين في الجلد، وهو ما يعني انها جيدة للحفاظ على بشرتك يبحث الطازجة والشباب. فيتامين C هو جيد للبشرة في جميع أنحاء الجسم لذلك فمن المهم لإضافة الأطعمة الغنية بفيتامين C لخطة تناول الطعام الخاصة بك. النظر في تناول البرتقال والفلفل والكيوي والجريب فروت والطماطم والفراولة.
زيادة كمية البروتين الخاص بك
بروتين يلعب دورا هاما تقريبا كل جانب من جوانب الجلد، بما في ذلك إنتاج الكولاجين، والمظهر، والدوران المحمولة، فضلا عن هيكل. وهذا يجعل من المغذيات الحيوية في خطة تناول الطعام الخاصة بك. اختيار البروتين الخالية من الدهون مثل السمك، الخاصرة شريحة لحم، الألبان قليلة الدسم الأطعمة والبيض والمكسرات والفاصوليا هي أيضا مصادر رائعة للبروتين.
أغذية رائعة من شأنها أن تعطيك بشرة رائعة
استخدام النفط في صلاح الدين الخاص بك
محاولة الجمع بين القليل من زيت الزيتون مع قليل من الخل على سلطة صحية الخاص بك. عند خلط الخضر مع بعض النفط، وليس المايونيز، وجسمك يمتص فيتامين C، E وغيره من مضادات الأكسدة أي أفضل من ذلك بكثير. بالاضافة الى ذلك، انها فائقة صحي! هذه سلطة ستساعد على مكافحة ضرر الجذور الحرة وتساعد على الحفاظ على بشرتك تبحث متوهجة وشبابا بغض النظر عن عمرك.
لا تستخدم مسحوق الخاص بك
وعلى الرغم من مسحوق لها قيمة رائعة، وأنا لا أنصح باستخدامه عندما تحاول أن تبدو أصغر سنا. مسحوق يعد الخاص بك هو على وجهك، كلما تزحف إلى الخطوط الدقيقة والتجاعيد الصغيرة الخاصة بك، مما يجعل حتى أكثر منها مرئية. يمكنك الاستمرار في استخدام الأساس الخاص بك لإخفاء العيوب وحتى الامور، ولكن حاول عدم استخدام مسحوق الخاص بك.
إضافة برونزي
ويمكن بسهولة أن تكون مخفية عن تلك بقع العمر والبقع الشمسية التي تميل إلى تنشأ على الجلد مع برونزي. ليس فقط لا تحجب برونزي جميع أولئك تغيير الألوان، كما أنه يعطي البشرة توهج جميل. يمكنك إضافة القليل من برونزي لالأساس الخاص بك، أو تطبيقه على الأنف والخدين والجبين باستخدام فرشاة كبيرة.
رعاية يديك يوميا
في حين أنه من المهم لرعاية وجهك كل يوم، لا ننسى يديك. تأكد من رعاية يديك بشكل صحيح كل يوم واحد. إذا كنت على ميزانية، حاول فرك الوجه المنتجات الخاصة بك فيها. انها ليست من الضروري استخدام كريمات اليد الخاصة. أيضا، لا ننسى أن استخدام واقية من الشمس يوميا. وهذه خطوة كبيرة لتبدو أصغر سنا بغض النظر عن عمرك.
ارتداء ماكياج الصحيح
هل تعلم أن بعض الألوان قد يكون ارتداء يمكن أن تغسل لكم وحتى تؤكد كل ما تبذلونه من التجاعيد والخطوط الدقيقة؟ لتبدو أصغر سنا، وتأكد من ارتداء الألوان المناسبة على شفتيك والعينين والخدين. تذهب لإلقاء نظرة أكثر طبيعية والابتعاد عن مشرق، والألوان الجريئة.
0 التعليقات:
Post a Comment