ويقدم اللورد مجموعة من النصائح تشمل:
تناول غذاء صحي.
تلافي زيادة الوزن والسمنة.
ممارسة الرياضة.
العناية بالدماغ وإبقاءه نشطا عبر لعب الشطرنج وحل الكلمات المتقاطعة وألعاب الأحاجي.
ويقدر وجود ثمانمائة ألف شخص مصاب بالخرف في بريطانيا، حوالي نصفهم فقط مشخصون بالمرض. ويقدر أنه سنويا يمكن منع ثمانين ألف إصابة بالمرض عبر اتباع حياة صحية، وأن نصف هذه الحالات يمكن تلافيها عبر تخفيض ضغط الدم لدى من هم في أواسط أعمارهم.
وأكثر من ثلث حالات الخرف مرتبطة بالسكري من النوع الثاني، ومنهم 13 ألف إصابة مرتبطة بالاكتئاب، وأربعة آلاف مرتبطة بالسمنة وقلة النشاط الجسدي.
0 التعليقات:
Post a Comment