فوائد بلح البحر :
يحسن صحة البشرة :
بلح البحر يحتوي على كمية كبيرة من اوميغا 3 ، وهو أمر ضروري جدا لصحة الجلد ، لا تستطيع أجسامنا ان تنتج الأحماض الدهنية الخاصة بها ويعتمد على الغذاء الذي نأكله ، بلح البحر يساعد على بقاء الجلد خالي من الشيخوخة ، حب الشباب ، بثرة ، التجاعيد ، والبقع السوداء
يحسن صحة البشرة :
بلح البحر يحتوي على كمية كبيرة من اوميغا 3 ، وهو أمر ضروري جدا لصحة الجلد ، لا تستطيع أجسامنا ان تنتج الأحماض الدهنية الخاصة بها ويعتمد على الغذاء الذي نأكله ، بلح البحر يساعد على بقاء الجلد خالي من الشيخوخة ، حب الشباب ، بثرة ، التجاعيد ، والبقع السوداء
مصدر كبير للبروتين :
نحن جميعا بحاجة إلى كميات كافية من البروتين للنمو . بلح البحر هو مصدر كبير للبروتين . يقدم ما يقرب من 40٪ من الكمية الغذائية الموصى بها من البروتين للرجال و 41٪ من ذلك بالنسبة للمرأة
نحن جميعا بحاجة إلى كميات كافية من البروتين للنمو . بلح البحر هو مصدر كبير للبروتين . يقدم ما يقرب من 40٪ من الكمية الغذائية الموصى بها من البروتين للرجال و 41٪ من ذلك بالنسبة للمرأة
يحتوي على الحديد :
يمكن أن يساعد بلح البحر في منع فقر الدم ، نقص الحديد في الجسم يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم . بلح البحر يحتوي على ما يقرب من 10.9 ملليغرام من الحديد . إذا كنت أكثر من 50 عام ، يمكن ان يوفر لك السعرات اليومية الموصى بها من الحديد! حتى الناس الذين هم أقل من 50 عام ، وجبة من بلح البحر يمكن أن تعطي لهم حوالي 50-60٪ من الكمية الموصى بها من الحديد ، هذا الحديد يساعد الجسم على تكوين الهيموجلوبين ومنع فقر الدم
يمكن أن يساعد بلح البحر في منع فقر الدم ، نقص الحديد في الجسم يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم . بلح البحر يحتوي على ما يقرب من 10.9 ملليغرام من الحديد . إذا كنت أكثر من 50 عام ، يمكن ان يوفر لك السعرات اليومية الموصى بها من الحديد! حتى الناس الذين هم أقل من 50 عام ، وجبة من بلح البحر يمكن أن تعطي لهم حوالي 50-60٪ من الكمية الموصى بها من الحديد ، هذا الحديد يساعد الجسم على تكوين الهيموجلوبين ومنع فقر الدم
مصدر فيتامين B12 :
100 غرام من بلح البحر المطبوخ يحتوي على حوالي 20 ملليغرام من فيتامين B12 ، وهو أمر ضروري بالنسبة للنساء الحوامل .
100 غرام من بلح البحر المطبوخ يحتوي على حوالي 20 ملليغرام من فيتامين B12 ، وهو أمر ضروري بالنسبة للنساء الحوامل .
غني بأحماض أوميغا 3 :
بلح البحر غني في الأحماض الدهنية الطبيعية أوميغا 3 ، لا يمكن للجسم البشري ان ينتج حمض أوميغا 3 الدهنية ويحتاج إلى أخذه من مصادر أخرى . بلح البحر هو أفضل مصدر للأحماض أوميغا 3 والدهون غير المشبعة . يساعد أوميغا 3 لمنع الالتهاب ويقلل من خطر السكتة الدماغية ، وأمراض القلب والتهاب المفاصل . أوميغا
بلح البحر غني في الأحماض الدهنية الطبيعية أوميغا 3 ، لا يمكن للجسم البشري ان ينتج حمض أوميغا 3 الدهنية ويحتاج إلى أخذه من مصادر أخرى . بلح البحر هو أفضل مصدر للأحماض أوميغا 3 والدهون غير المشبعة . يساعد أوميغا 3 لمنع الالتهاب ويقلل من خطر السكتة الدماغية ، وأمراض القلب والتهاب المفاصل . أوميغا
حل لآلام المفاصل :
مع تقدمك في السن ، جسمك يعاني عموما من آلام الظهر ، آلام المفاصل ، وتصلب الإصبع والتهاب المفاصل . يمكن لبلح البحر ان يساعد على التخلص من مشاكل التهابات مختلفة ، لأنه يحمي الجهاز الهضمي ، ويعزز الجهاز المناعي ويؤخر عملية الشيخوخة أيضا
مع تقدمك في السن ، جسمك يعاني عموما من آلام الظهر ، آلام المفاصل ، وتصلب الإصبع والتهاب المفاصل . يمكن لبلح البحر ان يساعد على التخلص من مشاكل التهابات مختلفة ، لأنه يحمي الجهاز الهضمي ، ويعزز الجهاز المناعي ويؤخر عملية الشيخوخة أيضا
الإغاثة من التهاب المفاصل ومشاكل العظام :
يمكن لبلح البحر ان يساعد على علاج التهاب المفاصل في فترة قصيرة من الزمن ، انه يعطي الإغاثة الفورية من آلام التهاب المفاصل ويحتوى على خصائص الشفاء الكبيرة ، المنغنيز في بلح البحر يمنحك عظام صحية ويعزز عملية الأيض في الجسم وبالتالي يضمن صحة جيدة لعظامك
يمكن لبلح البحر ان يساعد على علاج التهاب المفاصل في فترة قصيرة من الزمن ، انه يعطي الإغاثة الفورية من آلام التهاب المفاصل ويحتوى على خصائص الشفاء الكبيرة ، المنغنيز في بلح البحر يمنحك عظام صحية ويعزز عملية الأيض في الجسم وبالتالي يضمن صحة جيدة لعظامك
يساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية :
بلح البحر يحتوي على كمية عالية من الأحماض الأمينية والكربوهيدرات والمعادن وكذلك العناصر الغذائية الهامة الأخرى مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وفيتامين B12 ، والتي هي مفيدة في توفير الإغاثة من الربو والتهاب الشعب الهوائية
بلح البحر يحتوي على كمية عالية من الأحماض الأمينية والكربوهيدرات والمعادن وكذلك العناصر الغذائية الهامة الأخرى مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وفيتامين B12 ، والتي هي مفيدة في توفير الإغاثة من الربو والتهاب الشعب الهوائية
يعزز الجهاز المناعي :بلح البحر غني بالمعادن ، وفيتامين C ، وفيتامين B12 والزنك والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والمنغنيز والفوسفور وغيرها ، وهذه العناصر الغذائية تعمل معا لجعل الجهاز المناعي أكثر صحة .
0 التعليقات:
Post a Comment