معلومات عن فوائد عصير الليمون بالنعناع:
يستطيع عصير الليمون بالنعناع عسر الهضم فهو يقوم بتسهيل عملية هضم الطعام ،و يريح الجهاز الهضمي بطريقة فعالة.
* يعالج عصير الليمون بالنعناع قرحة المعدة ،و يستطيع عصير الليمون بطرد الجراثيم ،و الميكروبات أما فوائد النعناع فيعتبر مهدئ و مسكن طبيعي للحرقة المعدة .
* يساعد عصير الليمون مع النعناع في تقوية عضلة القلب ،والمحافظة عليها مما يجعل صحة القلب سليمة.
* يفيد عصير الليمون بالنعناع في تنشيط الدورة الدموية بالجسم ،و يعود ذلك إلى الفيتامينات الموجودة في المشروب مثل فيتامين ج .
* يحارب عصير الليمون بالنعناع الدهون التي تتراكم في مناطق معينة في الجسم ،و ينجح في اذابتها ،و ينصح بتناوله لمن يتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد .
* يقضي عصير الليمون بالنعناع على رائحة الفم الكريهة ويعتبر مشروب الليمون بالنعناع من المشروبات التي تساعدك على الاسترخاء ،و تهدئ الأعصاب وكما يعتمد على مشروب الليمون بالنعناع في تهدئة المغص .
اما طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع فعملية تحضير مشروب الليمون بالنعناع لا تحتاج لو قت أو جهد و منخفضة التكلفة جداً ولتخضير عدد لتر واحد فقد من مشروب الليمون بالنعناع يرجى اتباع ما يلي :
أولاً المكونات :
– عدد خمسة حبات من الليمون البلدي .
– عدد ربطة واحدة فقط من النعناع الطازج .
– عدد لتر واحد فقط من الماء .
– عدد كوب سكر واحد فقط متوسط الحجم .
ثانياً الطريقة :
1- تقشير حبات الليمون ونخلها خالية تماماً من البذور ،و كذلك حزمة النعناع نأخذ أوراقه فقط ،
2- نضع الليمون ،و النعناع في الخلاط الكهربائي ،و نضيف إليهم نصف لتر من الماء ،و نصف كوب السكر،و نقوم بتخليط عصير الليمون بالنعناع جيداً
3- نقوم بتصفية الخليط السابق من كل ما فيه من شوائب ونعيده للخلاط مرة أخرى ونضيف النصف الآخر من لتر الماء ،و كوب السكر .
4- وضع عصير الليمون بالنعناع في الثلاجة لفترة ثم يقدم بارداً .
0 التعليقات:
Post a Comment